L’utilisation de l’eau chaude à des fins thérapeutiques est connue depuis des millénaires. Ces vertus thérapeutiques font de cette pratique une solution palliative aux problèmes de santé ponctuelle. Sa version moderne, le spa, est d’ailleurs très appréciée pour décontracter et surtout se détendre. Cependant, ses bienfaits soulèvent encore des interrogations. Il convient alors de se demander quels sont les véritables avantages du spa sur la santé. Découvrez la réponse dans la suite de cet article.
Le spa : qu’est-ce que c’est ?
L’Homme a très vite compris qu’il était possible de se passer des drogues pour régler certains problèmes de santé. Le spa est devenu un moyen privilégié de se mettre bien en se servant de l’eau chaude. Avant de parler des avantages de cette pratique, il convient de rappeler ce que c’est.
Le spa est un bassin d’eau chaude dont la température varie entre 33 et 35 degrés. En général, il fonctionne grâce à un générateur qui envoie de l’air sous pression dans des diffuseurs. Les jets effectués peuvent être soit directionnels, rotatifs ou pulsatifs.
Il faut dire que le spa est conçu pour fournir un maximum de confort et pour convenir à tous les physiques et toutes les positions. Il est donc possible de profiter de l’eau chaude en étant assis ou allongé. Seul ou en groupe, le spa permet de vivifier les muscles et de prendre soin du corps.
Le spa, un atout pour la santé
Les bienfaits du spa sur la santé sont énormes. Ils vont de sa capacité à nettoyer la peau à celle de donner une seconde jeunesse en passant par son pouvoir de récupération.
Le spa nettoie la peau
Le spa est, de façon simple, un bain d’eau chaude. La chaleur engendrée par l’eau permet une ouverture des pores de la peau et favorise un nettoyage profond. Ainsi, les impuretés, les cellules mortes ou autres parasites sont débarrassés de la peau. Ceci favorise une excellente forme physique et un état de santé optimal. Il faut dire que les maladies de la peau sont des bombes à retardement qui causent énormément de dommages lorsqu’elles se manifestent.
Le spa élimine les toxines
Les jets d’eau ou aérojets effectués par des milliers de bulles lors des séances de spa permettent une parfaite oxygénation des cellules. Ceci favorise une élimination des toxines susceptibles de causer des problèmes de santé.
Le spa est donc pratique contre les courbatures, les rhumatismes, les douleurs chroniques ou les traumatismes musculaires.
Le spa offre une meilleure forme physique
C’est justement la raison qui motive la plupart des amoureux du spa. Il permet de redessiner la silhouette. En effet, le spa est un ensemble de plusieurs pratiques. On distingue entre autres l’hydro massage, la buse de massage ou encore la flottaison. Si l’hydro massage permet de lutter efficacement contre les cellulites (amas de graisse sous la peau), la buse de massage permet de régler les problèmes de circulation. La flottaison, elle, permet de travailler certains muscles en offrant une merveilleuse sensation de légèreté.
De même, la pression d’eau due au chauffage permet de raffermir l’épiderme et donne une meilleure coloration.
Le spa et la récupération
En plus de raffermir le corps, le spa offre une vraie opportunité de récupération après un effort physique de haut niveau.
Le spa est une activité qui permet une relaxation musculaire. Il décontracte et prépare le corps à mieux encaisser de nouveaux exercices. On comprend mieux pourquoi les sportifs traînent dans des piscines chaudes après les exercices.
À la récupération pourraient s’ajouter les massages qui sont le propre du spa. Au même titre que l’eau chaude, le massage permet une meilleure circulation du sang et apaise les muscles fatigués. Ainsi, vous serez frais et dispo après une bonne séance au spa.
Le spa, un remède contre le stress
Les séances de musculation favorisent la relaxation des muscles. Dans les faits, ils relâchent leur tension et permettent de littéralement déstresser.
Par ailleurs, l’objectif premier du spa est la détente et le repos de l'ensemble du corps. Son cadre intimiste offre un effet tout à fait relaxant. La combinaison de la chaleur, du massage et l’apesanteur permet un relâchement du corps et la libération des « hormones de bonheur ». Il s'agit donc d'une sensation de bien-être assurée !
Après une semaine éprouvante de travail, un spa est l’endroit parfait pour évacuer le stress et aborder le week-end sous de très bons auspices.
Le spa comme élixir de jeunesse
Le spa permet de garder une forme optimale et réduit le vieillissement de vos cellules. Toutefois, le résultat n’est pas immédiatement visible après une séance. En effet, le caractère antistress et décompressant permet une meilleure conservation des défenses immunitaires et de la peau. De surcroît, il permet une meilleure irrigation des cellules.
En gros, il faut retenir que le spa est extrêmement bénéfique pour l’Homme. Ses effets vont du simple maintien de l’organisme à l’entretien. N’hésitez donc pas à faire régulièrement des séances de spa afin d’optimiser votre forme physique. Votre santé n’en sera que meilleure !
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